正しいシャンプーの仕方で抜け毛の対策を

男性ほどではないけれど、女の人の中にも薄毛でなやんでいるひとは数多くいます。

そういった薄毛・抜け毛などの要因となるものは、男女で共通することでは日々のストレスや寝不足などライフスタイルの乱れや、食事の均衡が崩れている事などが指摘できます。

これらのことが原因である場合、やはり生活習慣のみだれを正し節度のある生活態度を念頭に置き、頭皮の皮脂の分泌を正しくするため脂肪分の摂取を控え目にして、野菜類やくだもの、質の高いたんぱく質等の健康に配慮した食事を摂るのが大切になります。

更に、頭皮をきれいに保つことも大事であり、正しいやり方でシャンプーを行うことにより薄毛や抜け毛が解決できる事があります。

頭部の皮脂を落とす為に強烈に脂を取る様な洗髪力の強いシャンプー液は、逆に皮脂の分泌を活発にしてしまいますので、刺激の弱いシャンプーを選択し爪を立てないように丁寧にマッサージするように洗髪すると、頭皮が正常化されてしっかりと毛髪が生えるようになります。

これらの事は男と女の薄毛・抜け毛に共通することになりますが、女性ならではの薄毛・抜け毛も存在するのです。

それらには女性ホルモンのバランスが関係しているのです。

女性の方は妊娠出産時のホルモンの分泌量の薄毛になる場合があり、それは一時的な事なのですが場合によってその状態のまま回復しない事もあり、悩む女性も少なからずいます。

又、更年期になると女性ホルモンの分泌が減ります。

女性の方の体内にも男性ホルモンが存在しており、普通は女性ホルモンのほうが多量なため豊かで艶やかな髪を維持できますが、更年期に差し掛かり女性ホルモンが少なくなると男性ホルモンの影響が強くなり、その結果薄毛になることが多いのです。

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